Des approches complémentaires, un même fil : vous écouter
Chaque accompagnement est unique. Selon votre demande et votre rythme, je m'appuie sur plusieurs approches qui se complètent et s'articulent autour d'un travail analytique en profondeur.
La psychothérapie analytique
La psychothérapie analytique est une thérapie de la parole et de la relation. Elle s'inspire de la psychanalyse et travaille sur les processus inconscients : ce que nous refoulons, ce que nous répétons sans le vouloir, ce qui nous freine sans que nous en comprenions toujours la raison.
Au fil des séances, nous pouvons explorer :
- votre histoire personnelle
- vos relations
- vos émotions
- vos rêves, si vous le souhaitez
- les répétitions qui reviennent dans votre vie
- les conflits intérieurs
« Comprendre n'est pas tout, mais c'est souvent le premier pas vers la liberté. »
La thérapie émotionnelle liée au Rebirth Analytique
Certaines souffrances anciennes ou difficiles à nommer peuvent continuer à peser dans le quotidien : peurs inexpliquées, blocages, schémas répétitifs, sensation d'être empêché d'avancer.
Le Rebirth Analytique est une approche douce et profonde qui associe :
- la respiration consciente
- l'écoute du corps
- un dialogue analytique bienveillant
- l'accueil des émotions
Ce travail se fait toujours à votre rythme, dans un cadre sécurisant. Il ne s'agit pas de forcer quoi que ce soit, mais d'accueillir, pas à pas, ce qui demande à être entendu.
L'analyse transgénérationnelle
Chaque famille transmet des histoires et des valeurs, mais aussi parfois des traumatismes, des deuils non faits, des silences, des secrets ou des loyautés invisibles.
L'analyse transgénérationnelle est un travail qui permet de comprendre ce qui appartient à votre histoire personnelle et ce qui semble venir de plus loin. Elle aide notamment à éclairer :
- les répétitions familiales
- les loyautés inconscientes
- les poids transmis de génération en génération
Mettre des mots sur ces héritages ouvre la voie à une libération progressive des schémas hérités, pour vivre une histoire qui vous appartienne davantage.
Retrouver une relation plus apaisée à la nourriture et à soi-même
J'accompagne les personnes qui souffrent d'une relation difficile à l'alimentation, à leur corps ou à leur image, ainsi que celles confrontées à des troubles du comportement alimentaire tels que les compulsions alimentaires, l'hyperphagie, la restriction, l'anorexie ou la boulimie.
À travers une approche analytique, nous explorons ensemble les dimensions émotionnelles, inconscientes, relationnelles et parfois transgénérationnelles qui peuvent s'exprimer à travers les comportements alimentaires.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou nutritionnel. Il peut s'inscrire en complément d'une prise en charge pluridisciplinaire.
Ce que nous pouvons explorer ensemble
- les émotions qui déclenchent certains comportements alimentaires
- les croyances profondes autour du corps et de l'image de soi
- les expériences précoces liées à la nourriture, à l'affection ou au contrôle
- la reconnexion progressive aux sensations corporelles
- l'estime de soi
- la relation aux besoins et aux émotions
Envie d'en parler ?
La première séance est un temps d'accueil et d'échange libre, sans engagement.